Психологические тесты для саморефлексии
Четыре коротких инструмента по 8 вопросов. Они помогают заметить, как ты сейчас описываешь своё состояние. Ответы остаются в твоём браузере, пока ты не решишь создать карту.
Это краткий инструмент саморефлексии. Он не ставит диагноз и не заменяет консультацию квалифицированного специалиста.
Эмоциональное выгорание
Истощение, дистанцирование, концентрация и восстановление.
8 вопросов · около 2 минут
Пройти бесплатноУровень стресса
Перегрузка, равновесие, ощущение контроля и телесное напряжение.
8 вопросов · около 2 минут
Пройти бесплатноСамооценка
Самоуважение, ошибки и сравнение, одобрение и потребности.
8 вопросов · около 2 минут
Пройти бесплатноЛичные границы
Потребности, отказ, давление, вина и взаимное уважение.
8 вопросов · около 2 минут
Пройти бесплатно
Если тебе сейчас небезопасно или нужна срочная помощь,
Продолжить в Life Map AI
Преврати результат в визуальную карту внутреннего мира и дополни её своими словами.
Открыть Life Map AIВопросы
- Эти тесты ставят диагноз?
- Нет. Это краткие инструменты саморефлексии. Они не ставят диагноз и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.
- Это стандартизированные опросники?
- Нет. Вопросы написаны для Life Map AI и не являются валидированной клинической методикой. Диапазоны не являются клиническими нормами.
- Нужна ли регистрация?
- Нет. Любой тест можно пройти без аккаунта. Аккаунт нужен, только если хочешь сохранить результат в виде карты.
- Сохраняются ли мои ответы?
- Ответы остаются в твоём браузере. Если ты создаёшь карту, в твою личную карту сохраняются только итоговые показатели.