Life Map AI
Интерактивная карта вашего внутреннего мира.
Исследуйте связи, эмоции и жизненные ориентиры на одном экране.
Основано на психологических идеях, техниках рефлексии в духе КПТ и системном анализе. Не является клинической или терапевтической услугой. Читать о научном подходе →
Твой внутренний мир принадлежит тебеLife Map AI
Семья рядом с тобой, а Страх постепенно удаляется. Работа ощущается стабильно — тихая опора посередине.
Ваш внутренний мир — это система, а не просто текст
Посмотрите 1-минутное видео о том, как Life Map AI помогает увидеть скрытые паттерны и обрести ясность.
Перестаньте просто записывать — начните видеть свою жизнь со стороны.
Глубокий анализ вашей карты
Посмотрите на свою жизнь со стороны — и увидьте больше связей.
Что вас поддерживает? Что тянет в разные стороны? Чему хочется уделить больше внимания?
Life Map AI подготовит персональный отчёт по вашей карте: краткое резюме, подробный разбор с опорой на её элементы и вопросы для дальнейшего осмысления.
Бесплатная карта помогает выразить то, что важно для вас. Глубокий анализ помогает подробнее исследовать то, что вы на ней отразили.
Отчёт сохраняется в вашем аккаунте.
Получить глубокий анализ — 29 ₪Выберите готовую карту или создайте новую. Для анализа нужны аккаунт и карта минимум с 5 объектами.
Для пользователей от 18 лет. Инструмент саморефлексии, не диагноз. ИИ может ошибаться.
Посмотри, как выглядит твой внутренний мир на карте
Каждый круг — человек, чувство, мечта, страх или цель, которые занимают место в твоей жизни сегодня. Чем ближе объект к центру, тем сильнее он влияет на тебя сейчас.
Твоя карта меняется вместе с тобой. Наблюдай, как отношения, страхи, надежды и жизненные приоритеты перемещаются со временем.
Карта внутреннего мира
Life Map AI — это визуальная платформа для саморефлексии, которая превращает твои отношения, цели, страхи, надежды и жизненные приоритеты в интерактивную живую карту. В отличие от обычных приложений для дневников или mind mapping, Life Map AI помогает увидеть, что на самом деле занимает место в твоей жизни и как меняется твой внутренний мир со временем. С помощью инсайтов на основе ИИ ты можете замечать эмоциональные паттерны, понимать, что приближается к центру твоей жизни, и наблюдать за личностным ростом наглядно и интуитивно.
Визуальный дневник, который рисует твой внутренний мир
1. Пространство
Увидьте, что занимает место в вашей жизни прямо сейчас. Чем ближе объект к центру, тем сильнее его влияние.
2. Связи
Соединяйте объекты векторными линиями. ИИ подсветит скрытые конфликты, источники ресурса и точки напряжения.
3. Динамика во времени
Отслеживайте, как меняется ваше внутреннее пространство. Находите истоки триггеров в прошлом и ориентиры на будущее.
Life Map AI — визуальный дневник и AI-спутник для рефлексии. Строй карту внутреннего мира, отслеживайте настроение и эмоции ежедневно, развивайте самосознание. Конфиденциальность в основе. Слова не всегда передают то, что ты чувствуешь. Визуальный дневник показывает картину целиком — какие сферы жизни ощущаются тяжёлыми, какие светлыми, что близко, а что отдаляется. Мозг обрабатывает пространственную информацию иначе, чем слова, и открывает инсайты, которые иначе остались бы незаметными.
- Живой холст — твоя карта развивается вместе с тобой, а не остаётся статичной страницей.
- AI-спутник — мягкие вопросы по тому, что ты действительно нарисовал.
- Отслеживание настроения и эмоций — связывай чувства со сферами жизни.
- Мультиязычность — английский, русский, украинский, иврит.
- Приватность в основе — твои размышления принадлежат только тебе.
Новое в Life Map AI
Новые способы внутреннего диалога
Исследуйте, что вы хотели бы сказать себе в прошлом или будущем, либо выразите то, что осталось невысказанным человеку, с которым сейчас невозможно поговорить.
- Разговор с собой в прошлом и будущемВыберите момент своей жизни и напишите или скажите что-то себе в прошлом либо будущем. Выразите поддержку, пожелания, опасения или то, что сегодня понимаете иначе.Можно писать или использовать голосовой ввод. Ваши слова остаются приватными.Открыть линию жизни
- НевысказанноеВыразите то, что вы не успели или не смогли сказать человеку, который отсутствует, недоступен или больше не является частью вашей жизни.Сохраните запись приватно и, если захотите, определите, что хотите взять с собой дальше.Сказать невысказанное
Это пространство для личной рефлексии. AI не изображает другого человека и не отвечает от его имени.
Другие способы рефлексии
- Исследовать образ с AIЗагрузите фото, рисунок или символ и исследуйте, что он значит для вас.Исследовать образ
- От импульса к осознанному выборуЗаметьте автоматическую реакцию, сделайте паузу и рассмотрите другой вариант ответа.Попробовать
- Визуальный дневникСоздавайте и пересматривайте визуальную картину людей, эмоций и сфер жизни, которые влияют на ваш день.Подробнее
- AI-журналированиеПишите свободно, а ИИ мягко отразит замеченное — без советов.Подробнее
- Трекер настроенияНаблюдайте, как настроение и энергия меняются по дням и неделям.Подробнее
- СаморефлексияПростые направляющие практики, чтобы бережно смотреть на свои закономерности.Подробнее
- Игровое зеркалоИсследуйте, как ваши решения и реакции в играх могут перекликаться с поведением в повседневной жизни.Исследовать игровой опыт
- Мои уязвимые ситуацииЗаметьте повторяющиеся ситуации, ранние сигналы и привычные реакции. Создайте личный План Б, чтобы попробовать действовать иначе.Исследовать повторяющуюся ситуацию
- Ежедневная визуальная рефлексияКороткая ежедневная отметка, которая превращает настроение дня в простой визуальный след.Подробнее
ИИ не ставит диагнозы. Он помогает исследовать личный смысл образа.
Исследования и доверие
Твой внутренний мир принадлежит тебе
Твои данные защищены на уровне аккаунта. Доступ к личной карте и AI-функциям требует авторизации. Мы не показываем твои данные другим пользователям.
Научный подход и методология Life Map AI
Как пространственная терапия, графовые модели и искусственный интеллект помогают исследовать внутренний мир.
Открой Life Map AI на телефоне
Отсканируй QR-код и продолжи знакомство с Life Map AI на телефоне.
Об авторе
Антон Борц, BSW
Социальный работник · Магистрант психологии (M.A. Psychology Candidate) · Специалист по вопросам зависимостей
Подробнее об Антоне БорцеПсихологические тесты для саморефлексии
Короткие бесплатные инструменты, которые помогут внимательнее посмотреть на своё состояние, отношение к себе и личные границы.
Эмоциональное выгорание
Истощение, дистанцирование, концентрация и восстановление.
8 вопросов · около 2 минут
Пройти бесплатноУровень стресса
Перегрузка, равновесие, ощущение контроля и телесное напряжение.
8 вопросов · около 2 минут
Пройти бесплатноСамооценка
Самоуважение, ошибки и сравнение, одобрение и потребности.
8 вопросов · около 2 минут
Пройти бесплатноЛичные границы
Потребности, отказ, давление, вина и взаимное уважение.
8 вопросов · около 2 минут
Пройти бесплатно
Это краткий инструмент саморефлексии. Он не ставит диагноз и не заменяет консультацию квалифицированного специалиста.
Колесо баланса
Насколько вы довольны разными сферами своей жизни? Постройте своё колесо баланса и увидьте, чему хочется уделить больше внимания.
Построить колесо бесплатноНачните с короткого исследования себя
Бесплатные интерактивные инструменты помогут увидеть важные стороны вашей жизни, а результаты можно сразу превратить в персональную живую карту.
Матрица ценностей
Определите свои главные ценности, расставьте приоритеты и превратите результат в наглядную живую карту.
Определить ценности